ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇੰਟਰ ਡੈਂਟਲ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰ-ਡੈਂਟਲ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਸਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰ ਡੈਂਟਲ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਇਸ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਪਣੇ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਨਾ ਹੈ?ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਤਜਵੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਫੜੋ।ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਫੜੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਰਗੜਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੜੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, 45 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੀਏ?
ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ 'ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ?ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨੇਰੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੂਥਬਰਸ਼?ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਦੇ ਬਰਿਸਟਲ ਪਾਣੀ, ਟੁੱਥਪੇਸਟ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਲਬੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਢੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ...
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹੈ?ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ.ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ।ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਫਲਾਸਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ.ਤੇਜ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ।ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਡੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਫਾਈ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਹੈ ਬਸ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਸ਼ਕਲ ਸੰਭਵ.ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ, ਮਾੜੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਨੈਸ਼ਨਲ ਡੈਂਟਲ ਸੈਂਟਰ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਵਿਖੇ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ
ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ 'ਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਕਰਨਾ।ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ, ਮਾੜੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਨੈਸ਼ਨਲ ਡੈਂਟਲ ਸੈਂਟਰ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਵਿਖੇ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ
ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਕੀ ਹੈ?ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਬਲੀਚ ਹੈ ਜੋ ਦਾਗ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਧੀਆ ਸਫੇਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 1-2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੀ ਪੀਲੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?ਪੀਲੇ ਦੰਦ c...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਲਗ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: 1. ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ।2. ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ 3. ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 4. ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ 5. ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ 2060 ਤੱਕ, ਯੂਐਸ ਜਨਗਣਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 65 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ 98 ਮਿਲੀਅਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੱਚੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ 24% ਹੈ।ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਮਰੀਕਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਿਉਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਜੂੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ?ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ?ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਅਜੀਬ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ!ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ!ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ-ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਪਚਿਪੀ ਤਖ਼ਤੀ।ਦ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ