ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਜੀਭ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲੀਚੇ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾ-ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ।ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਬੰਦੂਕ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬੰਦੂਕ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।ਨੰਬਰ 1 ਮੁੱਦਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੁੱਚਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਭਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੰਡ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟਿੱਕੀ ਭੋਜਨ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਕਿਉਂਕਿ ਸਟਿੱਕੀ ਭੋਜਨ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਿਪਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਟਿੱਕੀ ਭੋਜਨ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਟਿੱਕੀ ਕੈਂਡੀ।ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜੀਭ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੀਭ ਖੁਰਚਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਦੋਵੇਂ ਜੀਭ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੀਭ ਖੁਰਚਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਕਈ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਹਨ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੱਲਣਯੋਗ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਗਿਣਤੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੌਖਿਕ ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਐਪ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?ਫਲਾਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ(ਚੀਨ ਓਰਲ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਮਿੰਟ ਫਲਾਸ ਫੈਕਟਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ |ਚੇਂਜੀ (puretoothbrush.com) ਵਿੱਚ ਵੈਕਸ ਫਲੌਸ ਅਤੇ ਨੋ ਵੈਕਸ ਫਲੌਸ, ਪੀਟੀਫਲੋਨ ਫਲੌਸ, ਸਟਿਕ ਫਲੌਸ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਫਲੇਵਰ ਫਲੌਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਫਲੇਵਰ ਫਲੌਸ, ਫਰੂਟ ਫਲੇਵਰ ਫਲੌਸ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?ਅਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਫਲੌਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਡੈਂਟਲ ਫਲੌਸ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਵਾਟਰ ਫਲੌਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪਲੇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਨਟਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੈਂਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਐਨਾਮਲ, ਡੈਂਟਿਨ ਅਤੇ ਪਲਪ।ਐਨਾਮਲ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਅਵਰਟਰ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ।ਡੈਂਟੀਨ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਰਮ ਪਰਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?
ਦੂਸ਼ਿਤ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਿੰਕ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੱਪ ਜਾਂ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਧਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ?ਚੀਨ ਈਕੋ-ਫ੍ਰਾਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ [ਸ਼ੁੱਧ ਟੂਥਬਰਸ਼], ਫਲਾਸਿੰਗ [www.puretoothbrush.com] ਅਤੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ।ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਸਿਰਫ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰੇਗਾ।ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬੱਚਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਦੰਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?ਸਾਡੇ ਦੰਦ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਗਾਇਬ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ