ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੈਣਗੀਆਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਚੋਣਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਹੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ.ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਨਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੈਵਿਟੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਫਾਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਚਾਅ ਹਨ.ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਬਾਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲਾਰ ਹਨ।ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਥੁੱਕ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਚਾਈਨਾ ਓਰਲ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਮਿੰਟ ਫਲਾਸ ਫੈਕਟਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ |ਚੇਂਜੀ (puretoothbrush.com)
ਇਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ-ਥੋੜਾ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਕੁਝ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਐਸਿਡਿਟੀ ਸੋਡਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸਲ ਬੁਲਬਲੇ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਸ਼ਨ ਹੈ।ਇਹ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਵਿਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਚੀਨ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ ਕੇਅਰ ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਪਿਕਸ ਫੈਕਟਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ |ਚੇਂਜੀ (puretoothbrush.com)
ਤੇਜ਼ਾਬ ਜਾਂ ਖੰਡ ਵਾਲਾ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੇਅ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੈਵਿਟੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਖ਼ਤ, ਚਿਪਚਿਪਾ, ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਕੈਂਡੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ, ਜਾਂ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੰਦ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਚਵੀਅਰ ਜਾਂ ਸਟਿੱਕੀਅਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੀਏ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੀਏ।
ਚਾਈਨਾ ਟੀਥ ਕੇਅਰ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਫਰੈਸ਼ ਬਰਥ ਫੈਕਟਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ |ਚੇਂਜੀ (puretoothbrush.com)
ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਅਸਲ ਚਰਚਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸਹੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਵੀਡੀਓ:https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਪ੍ਰੈਲ-13-2023