ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਪਰ ਰਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ।ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਟਕਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

https://www.puretoothbrush.com/cartoon-toothbrush-kids-toothbrush-soft-bristles-product/

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰਾਤ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟਾਰਟਰ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਗੁਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਉਸ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਮਲਬਾ ਹੁਣ ਐਸਿਡ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਲੀ 'ਤੇ ਚਿਪਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੇਸ਼ੱਕ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

https://www.puretoothbrush.com/recyclable-toothbrush-children-toothbrush-product/

ਇਸ ਲਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਐਸਿਡਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੋੜਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਹਿਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਲੇਕ ਦੀ ਫਿਲਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।ਉਸ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਟਾਰਟਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

https://www.puretoothbrush.com/non-slip-silicone-handle-toothbrush-for-kids-product/

ਇਸ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਰਟੀ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਲੁਕਵੇਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾਉਣ ਨਾ ਦਿਓ।ਜੀਭ ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ 90% ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੀਭ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਵੀਡੀਓ: https://youtube.com/shorts/Fm7QyeUey58?feature=share