ਜੀਭ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲੀਚੇ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾ-ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ।ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਬੰਦੂਕ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬੰਦੂਕ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਨੰਬਰ 1 ਮੁੱਦਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਜ਼ੁਬਾਨ 'ਤੇ.ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਵਿਟੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ।ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਨੰਬਰ 2 ਮੁੱਦਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਸਮਝ ਵਰਗੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਨੰਬਰ 3 ਮੁੱਦਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। 'ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇਹ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਨੰਬਰ 4 ਮੁੱਦਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।ਸਾਡੀ ਜੀਭ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਖੁਰਚਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜੀਭ ਨਾਲ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਜੀਭ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਸੈੱਲ ਜਾਂ ਟੈਸਟੀ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਜੀਭ ਬੁਰਸ਼ ਵੀਡੀਓ:https://youtube.com/shorts/ez_hgJWYphM?feature=share
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਫਰਵਰੀ-02-2023