ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਫਲਾਸ ਅਤੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਲੇਕਿਨ ਕਿਉਂ?ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਾਰੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕਾਰਨ #1 ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਨਾਰਥ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਸਕੂਲ ਆਫ ਡੈਂਟਿਸਟਰੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ।ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਸਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਐਂਡੋਕਾਰਡਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਘਾਤਕ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟੀ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਪੀਰੀਓਡੋਂਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੋ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
ਕਾਰਨ #2 ਜਲੂਣ
ਮੂੰਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਲਈ ਲਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ।ਬੋਸਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਮਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਸੂਖਮ-ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਅਸਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇਣ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਜ ਹੋਏ ਗਿੱਟੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਾਰਨ #3 ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ 2020 ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ, ਚੰਗੇ ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਕੈਵਿਟੀ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਨਰਮ ਫੋਕਸ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਰਬਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ (ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵੇਂ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰੋ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਉੱਚ ਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਰਮ ਬਰਿਸ਼ਲਡ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-07-2022