ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਮਾੜੀਆਂ ਹਨ

ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੌਸ਼ ਪੌਪਕਾਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੌਪਕਾਰਨ।ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਪੌਪਕੌਰਨ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਕਰਨਲ ਬਚੇ ਹਨ ਜੋ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੌਪ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਡੰਗ ਮਾਰਦੇ ਹੋ. 

ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਭੋਜਨ।ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਹੈ।ਇਹ ਸੜਨ ਅਤੇ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ।ਇਹ ਧੱਬੇ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੈ।

ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਮਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚਿਪਚਿਪਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਫਟਣ ਵਾਲੇ ਬਣੋ।ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/

ਟੂਥਪਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਉਹ ਫਿਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਐਸਿਡ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਫਲਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਅਟੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੂੰਹ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।

ਕੋਈ ਵੀ ਫਿਜ਼ੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਐਸਿਡ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ। 

ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਵੀਡੀਓ: https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share