ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਲਿਵਰ ਕਿਊ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਸੰਤ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅੱਗ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਵੀ ਸਿਰੋਸਿਸ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
1. ਮੌਖਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।ਮੌਖਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਕਰੋ, ਮੌਖਿਕ ਸਾਹ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨੈਕਸ ਨਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ।
ਕਿਡਜ਼ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਫੈਕਟਰੀ - ਚਾਈਨਾ ਕਿਡਜ਼ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਸਪਲਾਇਰ (puretoothbrush.com)
2. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਚਿਕਨਾਈ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦੇ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
3. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ C ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ। ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਭਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4. ਨਿਯਮਤ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜਾਂਚ।ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੂੰਹ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਹੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਮੂੰਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-16-2023