ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫਲੌਸ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ.ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਫਲੌਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।ਫਿਰ, ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਲਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਕ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਫਿਰ, ਇੱਕ C ਆਕਾਰ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਲਾਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਗੱਲ੍ਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।

https://www.puretoothbrush.com/dental-floss-oral-perfect-tooth-cleaner-product/

ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁਟਕੀ ਫਲਾਸ ਕਰੋ, ਵਿਚਕਾਰ 1”-2” ਲੰਬਾਈ ਛੱਡੋ।ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਜ਼ਿਗ-ਜ਼ੈਗ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਲਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਾਈਡ ਕਰੋ।ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਫਲਾਸ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦਿਓ।

https://www.puretoothbrush.com/oral-hygiene-care-dental-floss-picks-product/

ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਵੀਡੀਓ: https://youtube.com/shorts/YrM2W6GEkco?si=4nAelMnE